sie zu verstehen. Also
sie zu verstehen. Also „Bon Courage“!, Nur Mut! - lassen Sie sich mit dem savoir-vivre, der Lebensart unserer französischen Nachbarn, vertraut machen und gehen Sie auf Entdeckungsreise. Quereinsteiger sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: Lehrbuch: Bon Courage 2 35110 Italienisch Niveaustufe A1 Do, 22. September, 11.15-12.45 Uhr, 13 x, Wendelstein, Taglöhnerhaus, Nürnberger Str. 11, Zi. 5 Gebühr: 108,- € Kerstin Deitmer In diesem Kurs wird das Level A1 sehr langsam und abwechslungsreich wiederholt und vertieft. Für Wiedereinsteiger deshalb sehr gut geeignet. Je nach Situation, kann der Kurs auch Online stattfinden. Bitte mitbringen: Nuovo Espresso A1, ca. ab Lektion 5 35111 Italienisch Niveaustufe A1/A2 Do, 22. September, 14.30-16 Uhr, 13 x, Wendelstein, Taglöhnerhaus, Nürnberger Str. 11, Zi. 5 Gebühr: 108,- € Kerstin Deitmer Sie haben das Level A1 absolviert und möchten Ihre Italienisch-Kenntnisse vertiefen und erweitern? Dann kommen Sie in diesen Kurs! Die Kommunikation und die Fähigkeit, sich flüssig auszudrücken, stehen im Vordergrund. Es erwartet Sie eine Mischung aus Wiederholung und Neuem, aus Sprache, Kultur und Landeskunde! Je nach Situation, kann der Kurs auch Online stattfinden. Lehrbuch wird im Kurs besprochen. 35220 Italienisch Grundstufe Niveaustufe A2 Di, 27. September, 17-18.30 Uhr, 14 x, Wendelstein, Taglöhnerhaus, Nürnberger Str. 11, Zi. 4 Gebühr: 104,- € Marco Cupelli In diesem Kurs wiederholen wir das Niveau A2 und betrachten hin und wieder einige Aspekte der italienischen Sprache. Wir wollen die Kenntnisse der italienischen Sprache ausbauen und situationsbezogen anwenden. Dabei soll das Training kommunikativer Fertigkeiten im Vordergrund stehen, um sich möglichst schnell in Alltagssituationen verständigen zu können. Wiedereinsteiger/innen mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: Lehrbuch: Nuovo Espresso 2 A2, ab Lektion 5 35221 Italienisch Niveaustufe A2 Do, 22. September, 9.30-11 Uhr, 13 x, Wendelstein, Taglöhnerhaus, Nürnberger Str. 11, Zi. 5 Gebühr: 97,- € Kerstin Deitmer Approfondiamo la lingua e parliamo dell‘Italia (temi attuali di vita quotidiana, cultura geografia, storia...). A richiesta ripetiamo alcuni aspetti della lingua. Je nach Situation kann der Kurs auch online stattfinden. Bitte mitbringen: Lehrbuch: Con piacere nuovo A2, ab ca. Lektion 8 35331 ltalienisch Mittelstufe - Benvenuti! Niveaustufe B1 Di, 27. September, 18.45-20.15 Uhr, 14 x, Wendelstein, Taglöhnerhaus, Nürnberger Str. 11, Zi. 4 Gebühr: 104,- € Marco Cupelli Wir wollen das bis jetzt Gelernte vertiefen und bekannte Strukturen festigen. Unser Schwerpunkt liegt auf der Kommunikation in der italienischen Sprache. Wiedereinsteiger/-innen mit guten Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: Lehrbuch: Nuovo Espresso 3 B1, ab Lektion 5 35708 Facciamo quattro chiacchiere Niveaustufe B1.1 Fr, 23. September, 9-10.30 Uhr, 12 x, Wendelstein, Taglöhnerhaus, Nürnberger Str. 11, Zi. 4 Gebühr: 100,- € Ivana Elena Quarta Parlare per gli Italiani è un‘arte da condividere. Corso di conversazione. Divertimento all‘italiana. Livello B1/1. 37220 Spanisch Niveaustufe A2 Mi, 5. Oktober, 18.30-20 Uhr, 13 x, Wendelstein, Taglöhnerhaus, Nürnberger Str. 11, Zi. 5 Gebühr: 97,- € Karin Wolfermann Dieser fröhliche kleine Kurs erschließt die spanische Sprache und Kultur durch aktuelle Texte, Lieder und praktische Sprechanlässe. Viel Wert wird auf die Konversation gelegt. Bitte mitbringen: Lehrbuch: Perspectivas Ya, A2 37222 ¿Café solo - o cortado? Spanisch Niveaustufe A2 Di, 27. September, 10.15-11.45 Uhr, 15 x, Wendelstein, Taglöhnerhaus, Nürnberger Str. 11, Zi. 4 Gebühr: 111,- € Ursula Reitberger Habalmos de nuestros hobbis, de excursiones, del mundo hispanohablante, de lo que pasa alrededor de nosotros.Y siempre aprendiendo algo nuevo. ¡ Anímate y ven ! Te esperamos. Bitte mitbringen: Lehrbuch: Con gusto A2 (alte Ausgabe), Unidad 9 37321 Los martes por la mañana Spanisch Niveaustufe B1 Di, 27. September, 8.15-9.45 Uhr, 15 x, Wendelstein, Taglöhnerhaus, Nürnberger Str. 11, Zi. 4 Gebühr: 111,- € Ursula Reitberger Con energia e ilusión volvemos a encontrarnos para reanimar nuestros conocimientos del español, revisando las palabras y la gramática y sobre todo hablando de todo lo que nos interesa: de la cultura, la historia, las actualidades y de la vida en general en los países hispanohablantes. Te esperamos en nuestro curso familiar y divertido. Bitte mitbringen: Lehrbuch: Con gusto B1 (alte Ausgabe) Unidad 6 37720 Spanische Konversation Niveaustufe B1 Mi, 5. Oktober, 10-11.30 Uhr, 13 x, Wendelstein, Taglöhnerhaus, Nürnberger Str. 11, Zi. 5 Gebühr: 97,- € Karin Wolfermann Haben Sie Lust, Ihr Spanisch aufzufrischen? Dies ist ein kleiner, gemütlicher Kurs, der sich der hispanischen Sprache durch Lektüre, Musik, Diskussionen, etc. nähert. Die Grammatik wird anhand des Lehrbuches „Perspectivas B1“ wiederholt. Vorkenntnisse: gute Grundstufenkenntnisse. Das Lernmaterial wird im Kurs ausgewählt. 4 VHS-PROGRAMM WENDELSTEIN • HERBST/WINTER 2022/2023
Gesundheit/Bewegung 40640 Hatha-Yoga Für Anfänger und Erfahrene Mo, 10. Oktober, 9-10.30 Uhr, 10 x, Wendelstein, Jegelscheune, Forststr. 2 Gebühr: 67,- € Anita Grupa Der ganzheitliche Übungsweg des klassischen Yoga dient unserer Gesundheit. Das Ziel ist die Schulung der Körper-, Atem und Geistesachtsamkeit mit den Mitteln von Asanas - Körperübungen, die der Wirbelsäule Beweglichkeit und Flexibilität verleihen, Entspannungstechniken und Atemübungen - gelenkte Atmung bringt Sauerstoff und Energie in jede Zelle. Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogakissen, warme Socken, ggf. Decke 40641 Hatha-Yoga Für Anfänger und Erfahrene Mo, 10. Oktober, 10.40-12.10 Uhr, 10 x, Wendelstein, Jegelscheune, Forststr. 2 Gebühr: 67,- € Anita Grupa Beschreibung siehe Kurs-Nr. 40640 40642 Klassisches Hatha Yoga Für Anfänger und Fortgeschrittene Do, 22. September, 17.30-18.45 Uhr, 14 x, Wendelstein, Jegelscheune, Forststr. 2 Gebühr: 72,- € Sonja Boenke Die Methoden des Yoga können uns helfen, unseren Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und zu einem Wohlgefühl zu gelangen. Gezielte Körper- und Atembeobachtungen schulen die Wahrnehmung, so dass der Einklang von Körper-Geist-Seele erfahrbar wird. Auf dem Weg nach innen, zum eigenen Wesenskern, werden im Kurs die klassischen Yoga-Übungen schrittweise erarbeitet und mit dem persönlichen Atemrhythmus verbunden. Dadurch entstehen fließende meditative Bewegungsabläufe und achtsames Körperbewusstsein. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung und Stoppersocken 40643 Klassisches Hatha Yoga Für Anfänger und Fortgeschrittene Do, 22. September, 19-20.15 Uhr, 14 x, Wendelstein, Jegelscheune, Forststr. 2 Gebühr: 72,- € Sonja Boenke Beschreibung siehe Kurs-Nr. 40642 40644 Integral Yoga Mi, 5. Oktober, 16.30-18 Uhr, 12 x, Wendelstein, Jegelscheune, Forststr. 2 Gebühr: 74,- € Gerda Ana Porschert Der ganzheitliche Übungs- und Erfahrungsweg des klassischen Yoga dient der Gesundheit des Körpers und macht uns darüber hinaus die geistige Dimension unseres Menschseins bewusst. Schulung der Körper-, Atem- und Geistesachtsamkeit mit den Mitteln von Asanas (Körperübungen), Entspannung, Pranayama (Atemübungen), Rezitation und Meditation (Stille) in der Praxis des Vini-Yoga sind einer der Übungswege. Bitte mitbringen: Yogamatte oder Decke, Sitzkissen oder -bänkchen 40645 Integral Yoga Mi, 5. Oktober, 18.30-20 Uhr, 12 x, Wendelstein, Hort, Röthenbach b.St.W., Am Zehnthof 10, 2. Stock Gebühr: 74,- € Gerda Ana Porschert Beschreibung siehe Kurs-Nr. 40644 40646 Integral Yoga Do, 6. Oktober, 9.30-11 Uhr, 12 x, Nürnberg, Ev. Gemeindehaus Kornburg, Am Schloßgraben 3 Gebühr: 74,- € Gerda Ana Porschert Beschreibung siehe Kurs-Nr. 40644 40647 Integral Yoga Mo, 10. Oktober, 18.30-20 Uhr, 12 x, Wendelstein, Jegelscheune, Forststr. 2 Gebühr: 74,- € Gerda Ana Porschert Beschreibung siehe Kurs-Nr. 40644 40648 NEU Hatha Yoga - Um nach einem aktiven Tag zur Ruhe zu kommen Di, 20. September, 17.30-19 Uhr, 10 x, Wendelstein, Jegelscheune, Forststr. 2 Gebühr: 74,- € Pia Hegmann Dieser Kurs richtet sich an alle, die den Wunsch nach körperlichem Ausgleich und zugleich Entspannung haben. Die Stunden sind sowohl für Einsteiger*innen als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet, da die Körperhaltungen (Asanas) präzise und in modifizierter Form angesagt werden. So kann sich jeder - entsprechend seines eigenen Levels - gut aufgehoben fühlen. Allen Stunden liegt ein anderes herzöffnendes Thema zugrunde, bei dem Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen können. Bitte mitbringen: Yogamatte, Block, Band, Getränk (im Winter eine Decke und Socken) 40650 Faszien-Yoga Workshop Sa, 24. September, 14.30-16.30 Uhr, Wendelstein, Gymnasium, In der Gibitzen 29, Mehrzweckraum Gebühr: 17,- € (inkl. Materialkosten) Sonja Maier Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für unser Wohlbefinden. Mit speziellen Übungen aus dem Yoga und Massagen mit Rollen und Bällen werden wir die Faszien dehnen. Wir bringen dabei unseren Körper in Form, die Haltung verbessert sich, Verspannungen in Bauch und Rücken können sich lösen. Dies führt zu einem guten Körpergefühl und besserer Beweglichkeit. Der Workshop ist für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet. Rollen und Bälle werden zur Verfügung gestellt. Eigene Rollen gerne mitbringen. Bitte mitbringen: Sportmatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk 40651 Faszien-Yoga Mo, 10. Oktober, 19.15-20.15 Uhr, 10 x, Wendelstein, Hort, Röthenbach b.St.W., Am Zehnthof 10, 2. Stock Gebühr: 77,- € (inkl. Materialkosten) Sonja Maier Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für unser Wohlbefinden. Mit speziellen Übungen aus dem Yoga und Massagen mit Rollen und Bällen werden wir die Faszien dehnen. Wir bringen dabei unseren Körper in Form, die Haltung verbessert sich, Verspannungen in Bauch und Rücken können sich lösen. Dies führt zu einem guten Körpergefühl und besserer Beweglichkeit. Der Kurs ist für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet. Rollen und Bälle werden zur Verfügung gestellt. Eigene Rollen gerne mitbringen. Bitte mitbringen: Sportmatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk 40795 Qigong Für Anfänger und Fortgeschrittene Mo, 19. September, 17.30-19 Uhr, 12 x, Wendelstein, Gymnasium, In der Gibitzen 29, Mehrzweckraum Gebühr: 89,- € Rita Utz-Wehle Mit sanften Bewegungen, Selbstmassagen, Akupressuren und Stille-Übungen zur Harmonie und Kräftigung von Körper, Geist und Seele gelangen. Auch für ältere Menschen geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken oder flache Schuhe, Getränk HERBST/WINTER 2022/2023 • VHS-PROGRAMM WENDELSTEIN 5
