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Mitteilungsblatt Nürnberg-Katzwang/Worzeldorf/Kornburg/Herpersdorf

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VEREINETSV 03

VEREINETSV 03 Mühlhof-Reichelsdorf e.V.Neues Grün für die Sportler:innen der MontagsFitness und derMontagskickerDie Sportler:innen der MontagsFitness und die Montagskicker:indes TSV 03 Mühlhof können in die diesjährige Sommersaison mitneuen, tollen Trikots in der Vereinsfarbe starten.Dank der sehr großzügigen Unterstützung des DEVK-VersicherungsbürosMarkus Rupprecht aus Eibach wurden neue Trikots angeschafft.Die Sportler:innen der beiden Abteilungen sind begeistert.Wenn sie also an einem Montagabend eine „grüne Gruppe“ imReichelsdorfer Wiesengrund oder am Rotenberg Richtung Dietersdorfsehen, dann ist das die MontagsFitness des TSV 03 beimTraining.Die MontagsFitness findet– wie der Name schon sagt – jedenMontag ab 18:30 Uhr statt. Start ist am eigenen Vereinsgelände „Aufder Schanz“ in Mühlhof. Jetzt, während der Sommerzeit, sind wirim Freien. Eine Stunde Nordic Walking, unterbrochen von kurzenPausen für Gymnastik, Stretching, Gleichgewichtsübungen, hält dieTeilnehmer – auch oder gerade im nicht mehr unbedingt jugendlichemAlter – fit. Während der Winterzeit (oder bei Regenwetter)findet das Training in der Turnhalle statt.Die Montagskicker sind eine Truppe aus fußballbegeistertenFreizeit-Sportlern jeden Alters. Auch Frauen – momentan leidernur eine Kickerin – sind gern gesehen.Hier geht es nicht um einen möglichst guten Tabellenplatz, sondernnur um den Spaß am Kicken. Gespielt wird im Regelfall in der Hallemit einem Schaumstoffball auf kleine Tore.Jeden Montag von 20:00 bis 21:00 Uhr trifft man sich in der vereinseigenenSporthalle auf der Schanz.Wer Lust hat, sich bei einer der Abteilungen auszuprobieren,kann gerne jederzeit und unangemeldet zum Schnuppertrainingkommen. Kontakt: 0911-6320445.Alfred Bothe16Fürther Eisenbahnclub e.V.Wie von Zauberhand gesteuertDer Fürther Eisenbahnclub e.V. präsentiert in Zusammenarbeit mitdem ORO Schwabach vom 11. bis 14. Mai 22 seine große N-Spur-Segmentanlage. Auf einer Fläche von 10 x 20 m sind die Bahnhöfeund Schattenbahnhöfe mit Hilfe des „Hundeknochen-Prinzips“miteinander verbunden. Liebevoll gestaltete Landschaften mitvielen Details und Szenen aus dem täglichen Leben begeisternden Zuschauer.Die N-Anlage ist mit ca. 55 Metern Anlagenlänge eine der größtentransportablen N-Spur-Segment-anlagen Deutschlands. Gleichzeitigsind, wie von Zauberhand gesteuert, etwa 15 bis 20 Zuggarniturenauf der Anlage unterwegs. Wie auch im täglichen Lebenwerden die Züge durch ein Blocksystem gesichert, so dass derBetrieb nahezu störungsfrei erfolgt.Die Anlage ist keiner festen Epoche zugeordnet, um den Besucherneine möglichst große Bandbreite an Fahrzeugen zeigen zu können,von der Epoche II mit den Schnellzügen der Vorkriegszeit, über dieEpochen III und IV mit dem Wechsel auf Elektro- und Dieselantriebbis zu den hochmodernen Güter- und Personenzügen sowie die ICEs.Es wird keine bestimmte Region in Deutschland abgebildet, aberes finden sich immer wieder Anklänge an die fränkische Heimat,mit einer originalgetreuen Nachbildung der Felsen von Tüchersfeldund dem Eingang zur Binghöhle. Auf einem Segment kreuzt dieBahnlinie auch den Main-Donau-Kanal sowie die Südwesttangentein Nürnberg.Die Mitglieder des Fürther Eisenbahnclubs freuen sich, nach langerZeit ihre Anlage der Öffentlichkeit präsentieren zu können.Wolfgang WilckeMai 2022

UNSER BUCHTIPPIMMUNSYSTEM STÄRKEN WIE OMA ELSE –115 Rezepte bei Erkältung, Fieber und SchmerzenÜber die AutorinEin Ratgeber der Nürnberger Autorin AstridDonata Meier, in dem sie über Rezepte ihrer OmaElse schreibt. Zudem enthält das Buch Rezeptevon Hildegard von Bingen, Maria Treben sowieneue kreative Ideen.DAS BUCHErkältungen, Infekte, Kopf- und Gliederschmerzensind lästig und können langwierig sein. Oft willder Arzt ein Antibiotikum verschreiben, manchmalunnötig oder verfrüht. Wenn Sie gerne selbstetwas tun möchten, finden Sie hier einfacheHausrezepte zur Stärkung des Immunsystemsoder bei einem Infekt, wie sie bereits Hildegardvon Bingen, Maria Treben und Oma Else angewandthaben.115 bewährte Hausmittel bei Fieber, Husten,Schnupfen, Kopf- und Gliederschmerzen, Ohrenschmerzen,Blasenentzündung, Bronchitis oderMandelentzündung.Hausrezepte von Oma Elsefür Tees, Wickel, Tinkturen, Dämpfe, Bäder undSuppen mit Zutaten aus der Natur.Tipps zu gesunden, stärkenden Lebensmittelnund natürlichen Antibiotika inklusive einemHeilkräuter-ABC mit 65 Pflanzen und HeilmittelnWer war Oma Else?Oma Else (Jahrgang 1913) war die Oma der Autorin,von der sie viel über den Umgang mit der Natursowie die Zubereitung und Lagerung von Lebensmittelnlernte. Durch zwei Kriege war es Oma Elsevon Kindesbeinen an gewohnt, dass viel selbstgemachtund vor allem auch nichts weggeworfenwurde, was noch essbar war. Zur Stärkung desImmunsystems und bei Beschwerden bereitete sieaus Kräutern Tee, aus Obst und Beeren Tinkturen,Säfte, Liköre, Apfelmost und manchmal auchSchnaps zu. Das Buch von Maria Treben war stetsgriffbereit zum Nachschlagen und Vergewissern,dass alles so seine Ordnung hatte.Das Buch„Immunsystem stärken wie Oma Else“passt zu Ihnen, wenn Sie► gerne mit Hausmitteln arbeiten.► neue Rezeptekennenlernen wollen.► natürliche und gesundeLebensmittel lieben.► Ihr Immunsystemstärken wollen.► gerne etwas Neuesausprobieren.Mehr Infos finden Sie unter:www.astridmeier.de/immunsystem-staerken/Blog zu Hausmitteln undvielem mehr:www.golefanio.deAstrid Donata Meier istDiplom-Kauffrau (Univ.)und selbstständig mit einerTextagentur im Süden vonNürnberg. Sie hat unteranderem Zusatzausbildungenin NLP, Feng Shuiund in Entspannungstechniken.Als Kind war sie inihrer badischen Heimat vielbei Oma Else, welche ihrdie Rezepte und Heilmittelvon Maria Treben sowieHildegard von Bingen vonfrühester Jugend an zeigteund erklärte. Seit Jahrensammelt und nutzt sie alteund neue Hausrezepte zurStärkung der Abwehrkräfte,bei Magenverstimmungoder zur Stärkung desHerzens.Paperback 242 Seiten,BoD Verlag 12,90 EuroISBN 978 375 572 426 1E-Book 4,99 EuroISBN 978 375 575 009 3Mai 202217

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